3月20日，中国医师协会睡眠医学专业委员会发布了“我国成人和儿童睡眠疾病患病与诊疗状况报告”，指出长时间使用手机会严重影响人的睡眠和情绪。

专家们表示，过度使用手机会占有睡眠时间、引起生理和心理上的兴奋、其光线还会抑制体内褪黑素的正常分泌，从而影响人的正常睡眠，降低睡眠质量，扰乱人体昼夜节律，因而给情绪也带来不良的影响。看到这个报告，手机不离手的大家还好吗？

身处现代社会，手机的确一方面给我们带来了很多便利：出行、支付、玩游戏、拍照……都离不开它。但从另一方面来说，过度沉迷于手机，则使我们失去了亲近周边环境、与人面对面交流的机会，还会使视力下降，睡眠和情绪欠佳——这些影响也许看起来不大，但是久而久之却会给我们带来很大的麻烦。首先，都说眼睛是心灵的窗户，当心灵的窗户都不能清晰了，我们还如何认识世界呢？其次，欠佳的睡眠和情绪，慢慢地会使我们的身体变差，抵抗力下降，给疾病以可乘之机。若是遇见天气突然变冷，或是在外面吹风受寒，则很容易患上感冒，届时身体不好又要拖一段时间，不仅会影响工作，更会使人感到很难受。

（吴太感康片好用吗？什么感冒药最好用？）

所以，小编建议大家还是要适当使用手机，让自己多亲近自然，感受与人面对面交流的美好，多锻炼身体，养成一个好的身体素质，此外就是做好预防工作，在家里备一些防治感冒效果很好的药物，比如吴太感康。吴太感康全称为感康复方氨酚烷胺片，是解热镇痛类药物，含有盐酸金刚烷胺、对乙酰氨基酚、人工牛黄等成分，可以抑制甲型流感病毒、解热镇痛、清心解毒……用它来预防和治疗感冒，是个不错的选择！